Во второй половине ХХ века произошло принципиальное изменение основных причин смерти – на первый план вышли хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ), к которым относятся болезни системы кровообращения (БСК), онкологические и хронические бронхо-легочные заболевания, а также сахарный диабет. В России ХНИЗ являются причиной 75% всех смертей взрослого населения. При этом на долю БСК приходится около 57%, а на долю онкологических заболеваний более 14% всех смертельных исходов.
К основным факторам риска относят: курение, нерациональное питание, низкую физическую активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение. Таким образом, самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
Основные рекомендации для профилактики хронических неинфекционных заболеваний:
— Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).
— Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
— Правильно питаться. В частности ограничить потребление соли (до 5 г/сутки — 1 чайная ложка без верха); увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день — 5 порций); увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой; снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов); ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).
— Не курить.
— Отказаться от потребления спиртных напитков.
— Быть физически активным. Так, взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности. Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут.
Подготовила Валерия Ковалева, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».
Главный пульмонолог Минздрава Коми Оксана Андронова в рамках недели профилактики неинфекционных заболеваний на канале "Здоров11" рассказала об основных видах хронических заболеваний лёгких, к каким последствиям они приводят, 17:22 22.01.2023 ИА Комиинформ - Сыктывкар
Фундаментальные открытия в медицине последнего столетия позволили не только совершить прорыв в лечении большого числа заболеваний, в частности инфекционной природы, но и повысить доступность и качество медицинской помощи, 17:12 22.01.2023 Центр медицинской профилактики - Новокузнецк
ХНИЗ. Хронические неинфекционные заболевания. Болезни системы кровообращения, органов дыхания, злокачественные новообразования и сахарный диабет. 09:01 21.01.2023 ГТРК Пенза - Пенза
В целях поддержки здорового образа жизни с 16 по 23 января 2023 года по инициативе министерства здравоохранения Красноярского края проводится Неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний. 09:24 21.01.2023 КГБУЗ ККЦМП - Красноярск
Хронические неинфекционные заболевания – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. 21:01 20.01.2023 Газета Важский край - Шенкурск
В рамках недели профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), которая проводится в России с 16 по 22 января, в ГКБ N°11 прошла лекция для пациентов стационара. 16:22 20.01.2023 Городская больница №11 - Рязань
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. 12:15 20.01.2023 Газета Алатырские вести - Алатырь
Хронические неинфекционные заболевания – это болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, заболевания органов дыхания и сахарный диабет. 14:52 20.01.2023 Контактный Центр Здравоохранения - Ульяновск
Здоровый образ жизни – основа профилактики неинфекционных заболеваний
Основной причиной возникновения неинфекционных заболеваний является несоблюдение правил здорового образа жизни. 14:46 20.01.2023 Центр медицинской профилактики - Старый Оскол
Хронические неинфекционные заболевания – это болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, заболевания органов дыхания и сахарный диабет. 14:44 20.01.2023 Минздрав Ульяновской области - Ульяновск
С 16 по 22 января 2023 года проходит Неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний. 15:47 20.01.2023 Межпоселенческая центральная библиотека - Оса
Хронические неинфекционные заболевания - это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. 14:45 20.01.2023 Сетевое издание Пинежье - Карпогоры
Фото: novostivolgograda.ru Волгоградцы могут дать предложения по улучшению работы поликлиник
Волгоградцам предложено анонимно пройти опрос о работе медучреждений и дать свои предложения по улучшению ситуации. НовостиВолгограда.ру
Мэрия Волгограда рассказала, как вернуть часть денег после посещения стоматолога Ольга ЦЫМБАРОВИЧ
Вернуть обратно можно только часть денег
Фото: Комсомольская Правда
Фото: volgmed.ru Студентам медуниверситета показывают на тренажерах биомеханизм родов
В волгоградском роддоме №2 установили специальные тренажеры. НовостиВолгограда.ру
Что такое трихинеллез?
Трихинеллез — паразитарная болезнь человека и животных, вызываемая круглыми червями рода Trichinella, проявляющаяся поражением поперечнополосатой мускулатуры, Роспотребнадзор
В рост пошли цены на свеклу, картофель и бананы.
По данным Волгоградстата, за период с 12 по 18 сентября 2023 года было отмечено незначительное снижение цен на ряд продуктов – сметану, маргарин, молоко, свинину, ИА СоцИнформБюро
Фото: пресс-служба Волгоградской облдумы
Сегодня, 22 сентября, в Волгограде состоялась рабочая встреча членов Совета Федерации с руководителями региона и города-героя. Riac34.Ru
Обеспечение кадрами сельских учреждений здравоохранения является важной задачей региона, которая находится под контролем губернатора Волгоградской области Андрея Бочарова. Газета Звезда
Обновление учреждения стало возможным благодаря включению в федеральный проект «Культурная среда» нацпроекта «Культура» по созданию модельных муниципальных библиотек. Сетевое издание Городище.РФ
